Krankmachender Stress / Entspannung

Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter machen, aber zu viel Stress kann krank machen. Wir leben in einer modernen Zeit, in der Hektik und Stress zunimmt. Unsere Terminkalender sind Überfüllt, wir sind stÄndig in Eile und Effizienz.

Nicht nur Manager sind gestresst. Auch Hausfrauen, Schüler, Sportler, Vorschulkinder, Arbeiter und selbst Rentner klagen über Stress. Es bleibt wenig Zeit zur Ruhe und Entspannung. Es ist eine Volksweisheit, dass die Seele durch den Körper spricht und wenn man nicht auf sie hört, sind Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, ein schwaches Immunsystem, hoher Blutdruck, Schwindelgefühl und Tinitus nicht zu vermeiden. Dies alles sind Ausdrucksformen von unserer Seele, wenn sie uns auf sich aufmerksam machen möchte.

Unser Körper braucht Erholung, Harmonie, Ruhe und Zeit um sich selbst zu finden und innere Kräfte zu sammeln. Selbst grösste Stresssituationen können gut vertragen werden, wenn man entspannt und nicht bereits genervt ist. Entspannung kann man lernen. Hören Sie auf Ihre Seele und schenken sie sich selbst täglich die Zeit der Ruhe und genießen Sie die Entspannung.